Как отстаивать свои границы в семье и не чувствовать вину

Во многих случаях слабые границы становятся заметны в повседневных мелочах. Человек говорит «да», хотя чувствует усталость. Принимает на себя дополнительные обязанности, хотя и так перегружен. Терпит неудобное поведение других, чтобы не испортить отношения. В результате это становится привычным сценарием подстраивать свою жизнь под чужие ожидания. Во многих случаях полезной опорой становится https://orishchenko-psy.ru/ консультация психолога, особенно когда сложно самостоятельно выйти из привычки постоянно уступать.