Simhayoga

Что вы получите: * Силовые практики и развитие выносливости. Хатха-йога — это не только растяжка и медитация. Это ещё и комплекс упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы, улучшить координацию и повысить выносливость. * Коррекция осанки. Неправильная осанка может привести к болям в спине, шее и голове. Хатха-йога поможет вам исправить осанку и предотвратить эти проблемы. * Растяжка и развитие гибкости. Хатха-йога включает в себя множество упражнений на растяжку, которые помогут вам развить гибкость и улучшить подвижность суставов. * Суставная гимнастика и дыхательные упражнения. Хатха-йога также включает в себя упражнения на укрепление суставов и улучшение дыхания. Это поможет вам улучшить кровообращение, насыщение тканей кислородом и обмен веществ. * Коррекция фигуры и практики для снижения веса. Хатха-йога может помочь вам похудеть и улучшить фигуру. Это происходит за счёт ускорения обмена веществ, сжигания калорий и улучшения работы пищеварительной системы.