РОО "Федерация Капоэйры Иркутской Области"

Капоэйра - это бразильская двигательная практика, выраженная в форме игры, в которой атаки, уходы и акробатические движения формируют «диалог» между партнерами. Капоэйра представляет собой сплав борьбы, акробактики, ударной техники, танца и музыки. Занятия развивают силу, выносливость, скорость, реакцию, гибкость и чувство ритма! Ударная техника, кроме прикладного применения улучшает координацию движения и является отличной аэробной нагрузкой! Уходы от ударов тренируются через специальные упражнения на работу с рефлексами. В ходе изучения акробатических элементов и подготовки к ним повышается ловкость и силовые качества. Начальный уровень не имеет значения. Физические способности развиваются на тренировках!