Old School Boxing Club

Что такое бокс?Бокс — это не драка, а поединок двух думающих людей, где нужно не только нанести удар, но и не пропустить удар соперника.Бокс для общего физического развития!?Бокс полезен, как и другие физические нагрузки. В боксе работают все мышцы!Что дают занятия боксом?Бокс развивает: силу, ловкость, выносливость, скорость, гибкость. Идеально подходит для тех, кто хочет «подсушиться», укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает тонус.Сколько требуется занятий в месяц?В идеале нужно тренироваться три раза в неделю. Через 1 месяц можно смело становиться в учебные спарринги.Травмоопасный ли вид спорта?На начальном, любительском уровне бокс менее травмоопасен, чем тот же футбол и хоккей!Почему именно бокс?Бокс нужно попробовать обязательно, не важно, в качестве фитнеса или для самообороны. Бокс называют шахматами на ринге!